Hari ibu melukiskan sejuta makna

Artikel
Hari ibu melukiskan sejuta makna

Membaca status di facebook berkenaan dengan hari ibu, membuat saya terdorong ingin melukiskan perasaan saya dalam bentuk tulisan ini. Walau sebenarnya saya tak yakin bisa tersalurkan sepenuhnya.

Hari ibu ini hanyalah simbolisasi betapa kita sangat mengagungkan kemuliaan sosok seorang ibu, ibu kita, dan ibu-ibu pada umumnya. Memiliki satu persamaan yang kokoh di percaya sebagai sifat dasar seorang ibu Yaitu"cinta yang tulus"

Semua ibu di dunia ini, memiliki cinta yang tulus kepada anak-anaknya. Kasih sayang yang tidak ternodai oleh betapa nakal dan tidak tahu dirinya kita sebagai anak. Perlindungan yang diberikan kepada kita, terkadang melupakan keselamatan ibu kita sendiri, betapa besar dan luasnya curahan hati seorang ibu. Terlalu luar biasa untuk dilukiskan dalam bentuk kata-kata.

Seorang ibu, sanggupberdiri di depan untuk menghalau segala keburukan atau sesuatu yang buruk yang mungkin akan menimpa kita, bagi seorang ibu, anak lebih utama daripada dirinya sendiri. Kebahagiaan anak-anaknya lebih utama daripada semua harta yang ada di muka bumi ini. Karena baginya, kitalah harta terindah yang dimilikinya.

Berbahagialah kita, atas apa yang sudah pernah kita rasakan dalam dekapan kasih sayang seorang ibu. Mari sadari bersama, Betapa banyak kelakuan yang telah menggores ketulusan hati seorang ibu. Mari rencanakan bersama, dengan apa semua itu bisa kita balaskan?

Satu hal, yang membuat seorang ibu, terasa kebahagiaanya terlengkapi. jika apa yang selama ini di perbuat untuk kita.
bisa mencapai hasil yang sepadan. Yah! ibu ingin kita menjadi manusia sukses, bahagia seutuhnya. inilah harapan terakhir seorang ibu. klimaks dari sebuah perjuangan. Melihat anak-anaknya sukses dalam senyuman kebahagiaan yang luas.
itulah timbal balik yang perlu kita anugerahkan kepada seorang ibu, kesuksesan kita, ibarat penyeka bagi keringat ibu. kebahagiaan kita ibarat obat bagi luka hati ibu, keceriaan kita ibarat air di padang pasir, semua itu harapan terpendam yamg selalu di pelihara seorang ibu.
Akhir kata ini adalah sebuah ungkapan yang tidak bisa di bandingkan dengan perasaan sebenarnya terhadap bentuk"terima kasih"kepada ibu.

SALAM IBU.

Hari ibu melukiskan sejuta makna

Terlibat dalam bisnis bukan hanya urusan uang

ARTIKEL
Terlibat dalam bisnis bukan hanya urusan uang

Salah satu motivasi berbisnis, untuk mendapatkan uang Benar tidak?
Yah memang benar. Berbisnis kalau tidak ada uangnya biasanya orang akan enggan untuk meneruskannya siapa sih yang mau berbisnis tapi tidak dapat hasil sama sekali.

Semua orang pasti mau kalau bisnis itu akan menghasilkan uang. Memberikan pendapatan yang cukup, bisa menghidupi dirinya, keluarganya, dan bisa membeli barang-barang impiannya. Semua itu karena ada uang didalam bisnis.

okelah.

Hanya, kalau di awal-awal kita sudah memproteksi fikiran, ide, dan tindakan kita dengan tendensi seperti itu. saya rasa kurang bijaksana. Bahkan bisa menutup peluang-peluang yang lain. Sebab, cikal bakal bisnis bisa terjadi karena di motori oleh hal-hal yang non formil dan non materil.

Disini bukan maksud hati memproteksi obsesi, tentang uang yang bisa kita dapat dari sebuah bisnis. Bukan kesitu arah pembicaraannya.

Jika kita ingin berbisnis. Cobalah untuk tidak terlalu pikirkan uang. Selain daripada uang, ada nilai-nilai lain yang terbayarkan yang bisa kita nikmati hasilnya

1. Efek skill yang akan di capai
2. Networking yang terbangun
3. Pemahaman dan pengalaman yang luas
4. masih banyak lagi. . . (silahkan di fikirkan)

Inilah yang saya maksud, jika kita sudah berbisnis dan belum mendapatkan uang yang memadai dari kegiatan bisnis itu. Sebaiknya tidak terburu-buru untuk kecewa. Karena mungkin kita lupa, bahwa efek soft skiil sudah kita capai. Dan ini adalah yang terlebih penting daripada hanya memikirkan masalah uang.

Dengan keterampilan yang kita miliki itu, maka kita akan dengan mudah untuk membangun bisnis baru. Bisnis yang lebih prospektif. Lebih siap daripada sebelumnya. Semakin banyak dan semakin dalam kita memiliki keterampilan itu, maka semakin mudah dan semakin cepat kita membangun bisnis impian kita.

ini hampir sama dengan pengertian seorang pebisnis yang gagal dan menuai rugi yang besar, kata Robert t.kiyosaki, itulah harga yang harus kita bayar. Rugi adalah ongkos kita untuk menjadi pandai di bidang bisnis. jangan lupakan itu.

sekali lagi, jika bisnis belum bisa memberikan hasil kepada anda. jangan risau. Bersabarlah! Setidaknya anda sudah mendapatkan efek seperti itu.

artikel

PROGRAM KESEHATAN MENTAL PEMUDA MENINGKATKAN KINERJA

Sistem perawatan jaringan terkoordinasi berbasis masyarakat layanan kesehatan mental dan mendukung bagi anak anak dan remaja dengan tantangan kesehatan mental serius- dapat secara dramatis meningkatkan akademis, perilaku dan kinerja emosional peserta pemuda menurut laporan baru oleh zat Abuse and mental Healt services administration (SAMSHA). Laporan bekerja bersama untuk bantuan pemuda dan berkembang di sekolah komunitas."hasil kinerja di ukur sistem program perawatan dan menemukan bahwa peningkatan ini terjadi diantara banyak orang muda dalam waktu 12 bulan dari pendaftaran dalam program ini.

Sebagai contoh, rata-rata,15 persen dari pemuda (usia 14-18)nasional gagal mencapai tingkat kelas berikutnya, tapi dikalangan kaum muda yang menerima layanan yang komprehensif sistem melalui program perawatan, hanya 8 persen harus mengulang kelas. sistem sekolah, anak-anak yang berpartisipasi dalam sistem program perawatan.

Laporan ini juga mengungkapkan bahwa program sistem pelayanan dikaitkan dengan tingkat kelulusan lebih tinggi dikalangan pemuda SMA dengan tantangan emosional. Rata-rata, 11 persen dari pemuda dengan tantangan emosional putus sekolah tinggi setiap tahun diseluruh negeri, dibandingkan dengan hanya 8 persen dari pemuda dalam perawatan sistem.

Pemuda yang terlibat dalam perawatan sistem juga melaporkan peningkatan hasil emosi dan perilaku, seperti melaporkan penurunan yang signifikan tingkat depresi dan kecemasan dan penurunan yang signifikan dalam usaha bunuh diri. Pada usia 12 bulan, pemuda dalam sistem perawatan melaporkan penurunan dari 62 persen dalam usaha bunuh diri penyebab utama kematian dikalangan pemuda AS 15-24 Tahun. Selain itu, 16 persen dari pemuda melaporkan tingkat kecemasan yang lebih rendah pada tingkat yang signifikan secara klinis daripada ketika mereka masuk layanan.

"Meningkatkan prospek kesehatan mental anak-anak dengan tantangan adalah bagian penting untuk meningkatkan kesehatan kita dan sistem pendidikan."kata Eric Broderick,DDS,MPH, bertindak administrator SAMHSA." Data ini menunjukan bahwa sistem dapat perawatan sarana yang efektif untuk merevitalisasi kehidupan orang-orang muda dan mengurangi konsekuensi jangka panjang dari ketiadaan tindakan mahal."

Laporan yang diterbitkan pada Anak Nasional Kesehatan Mental hari kesadaran, demonstrasi tahunan SAMSHA kolaborasi di antara banyak dan beragam individu, organisasi, dan badan-badan di sektor publik dan swasta yang bekerja untuk menyediakan akses yang lebih besar berbasis masyarakat pelayanan kesehatan mental bagi anak-anak dan remaja dengan kesehatan mental yang serius kebutuhan dan keluarga mereka.

artikel

ARTIKEL KESEHATAN MENTAL PADA PENDERITA INSOMNIA

menurut saya Insomnia adalah suatu gangguan tidur yang dialami oleh penderita dengan gejala-gejala selalu merasa letih dan lelah sepanjang hari dan secara terus menerus (lebih dari sepuluh hari) mengalami kesulitan untuk tidur atau selalu terbangun di tengah malam dan tidak dapat kembali tidur, sering kali penderita terbangun lebih cepat dari yang di inginkannya dan tidak dapat kembali tidur. Ada tiga jenis gangguan insomnia yaitu: susah tidur (sleep onset insomnia), selalu terbangun di tengah malam (sleep maintenance insomnia), dan selalu bangun jauh lebih cepat dari yang di inginkannya (early awakening insomnia). Cukup banyak orang yang mengalami satu dari ketiga jenis gangguan tidur ini.Dalam penelitian dilaporkan bahwa di amerika serikat sekitar 15 persen dari total populasi mengalami gangguan insomnia yang cukup serius.

Gangguan tidur insomnia gangguan yang belum serius jika anda alami kurang dari sepuluh hari. Untuk mengatasi gangguan ini kita dapat menggunakan teknik-teknik relaksasi dan pemrograman bawah sadar.Yang penting kita harus dapat menjaga keseimbangan frekuensi gelombang otak agar sesering mungkin berada dalam kondisi relaks dan meditatif sehingga ketika harus tidur kita tidak mengalami kesulitan untuk menurunkan gelombang otak ke frekuensi delta.

artikel

MANFAAT OLAHRAGA BAGI KESEHATAN MENTAL

1. Olahraga mengurangi stress

setiap manusia normal pernah mengalami stress atau ketegangan.apakah stress tersebut disebabkan oleh masalah ekonomi seperti inflasi atau defaluasi,masalah pergaulan atau retaknya hubungan suami istri, urusan kantor yang tidak pernah selesai, ujian akhir yang akan dihadapi, keputusan salah yang telah diambil atau mungkin keragu-raguan untuk mengambil keputusan.

Semua manusia pernah mengalami stress, Anda harus tahu cara mengatasinya.Banyak orang mnderita penyakit, putus asa, bahkan mati mendadak akibat stress.

Bagaimana cara anda agar dapat menghindari stress?.Ternyata olahraga dapat menolong anda mengatasi stress.Bagaimana caranya? Untuk itu kita harus melihat bagaimana carakerja otot yang kita miliki.Berolahraga dapat membantu kita mengurangi kegelisahan hati dan bahkan dapat melawan kemarahan.

alasannya, jika jantung kita bekerja pada saat berolahraga, maka otomatis konsentrasi otak tidak akan terfokus pada urusan pekerjaan lagi.Selain dapat mengalihkan pikiran, aerobik yang rutin juga dapat meningkatkan ketahanan kadiovaskular, sehingga kita dapat bersikap tidak terlalu berlebihan dalam menyikapi suatu masalah.Aktivitas yang terbukti efektif dalam mengatasi keteganganotot adalah aerobik macam berjalan kaki, bersepeda, jogging dan yoga.

2.OLAHRAGA MENINGKATKAN KEKUATAN OTAK

Sudah bukan rahasia lagi kalau kegiatan fisik yang rutin dilakukan bisa maningkatkan daya reaksi, konsentrasi, kreativitas dan kesehatn mental kita. Hal ini dikarenakan tubuh memompa lebih banyak darah sehingga kadar oksigen dalam peredaran darah juga meningkat yang ujungnya mempercepat pemasukkan darah ke otak.Para ahli menyepakati jika otak cukup mendapat asupan darah maka reaksi fisik dan mental seseorang akan meningkat.

3. OLAHRAGA DAPAT MELAWAN PENUAAN

Penelitian baru-baru ini membuktikan bahwa dengan hanya berolahraga ringan seperti berjalan kaki saja dapat membantu tubuh mencegah penurunan daya kerja otak pada wanita lanjut usia.Semakin lama kegiatan jalan kai ini dilakukan, maka ketajaman pikiran juga akan semakin membaik.

Hasil terbaik akan didapatkan dengan menggerakan tubuh setiap minggu selama seminggu."kegiatannya tidak perlu tinggi intensitasnya, cukup dngan berkrliling saja, yang penrting daya pacu jantung kita dapat meningkat".Lanjut Laders. "namun daya ingat kita akan semakin tajam".

4. OLAHRAGA DAPAT MENINGGALKAN PERASAAN BAHAGIA.

banyak orang yang depresi dan sakit hatinya memakai obat penenang sebagai jalan keluar.Sekarang jalan menuju kebahagiansecara alami dapat diraih dengan menggerakan tubuh secara rutin.Olahraga terbukti menjut untuk meningkatkan hormon penambah rasa bahagia dalam otak kita, seperti adrenalin, serotonin, dopanin, dan endhorpin yang merupakan pembunuh nomor satu penyakit hati.

Sebuah survey di Inggris melaporkan 83% penderita depresi bergantung pada aktivitas olahraga dalam memperbaiki perasaan hati danmengurangi kecemasan.Berolahraga selama 16 minggu secara rutin pada orang yang memiliki kadar depresi dapat mendatangkan perasaan bahagia.

Penelitian di Universitas Duke membuktikan bahwa 60% penderita dep[resi menjalani olahraga 30 menit,3 kali dalam seminggu selama 6 bulan dapat melawan penderitaan tanpa menggunakan obat dokter, Namun bagi penderita deprsesi tingkat berat tentu tidak bisa begitu saja kepas dari obat-obatan.Hanya saja banyak dokter sekarang yang memasukkan kegiatan olahraga dalam resep pengobatan mereka disamping obat penenang medis.

5.OLAHRAGA DAPAT MENINGKATKAN KEPERCAYAAN DIRI

Sekarang rasa percaya diri dapat dicapai tidak hanaya dengan mengandalkan keindahan fisik saja.Sebuah studi kasus di AS membuktikan kalau para remaja yang aktif berolahraga memiliki kadar kepercayaan diri yang sama kuat dengan teman-teman mereka yang memiliki tubuh dan penampilan indah.

Kemantapan diri ini terletak pada hasil yang mereka dapatkan,yakni citra tubuh yang sehat dan kekuatan diri yang prima, bukan semata giat berolahraga karena terobsesi dengan figur fisik para model disampul majalah.

artikel kesehatan mental

ARTIKEL
EMPAT ASPEK KESEHATAN MANUSIA

PENGERTIAN SEHAT

* Istilah sehat dalam kehidupan sehari hari sering dipakai untuk menyatakan bahwa sesuatu dapat bekerja secara normal.Bahkan benda mati pun seperti kendaraan bermotor atau mesin,jika dapat berfungsi secara normal,maka seringkali oleh pemiliknya bahwa kendaraannya dalam kondisi sehat.Kebanyakan orang mengatakan sehat jika badannya merasa segar dan nyaman.Bahkan seorang dokter pun akan menyatakan pasiennya sehat manakala menurut hasil pemeriksaan yang dilakukannya mendapatkan seluruh tubuh pasien berfungsi secara normal.

Kesehatan seseorang tidak hanya diukur dari aspek fisik,mental,dan sosial saja,tetapi juga diukur dari produktivitasnya dalam arti mempunyai pekerjaan atau menghasilkan sesuatu secara ekonomi.

Bagi yang belum memasuki dunia kerja,anak dan remaja,atau bagi yang sudah tidak bekerja (pensiun) atau usia lanjut.berlaku arti produktif secara sosial.Misalnya produktif secara sosial-ekonomi bagi siswa sekolah atau mahasiswa adalah mencapai prestasi yang baik,sedangkan produktif secra sosial-ekonomi bagi usia lanjut atau para pensiunan adalah mempunyai kegiatan sosial dan keagamaan yang bermanfaat,bukan saja bagi dirinya,tetapi bagi orang lain atau masyarakat.

Keempat dimensi kesehatan tersebut saling mempengaruhi dalam mewujudkan tingkat kesehatan seseorang,kelompok,atau masyarakat.Itulah sebabnya,maka kesehatan bersifat menyeluruh mengandung keempat aspek.Perwujudan dari masing-masing aspek tersebut dalam kesehatan seseorang antara lain sebagai berikut:

1.KESEHATAN FISIK

Kesehatan fisik terwujud apabila seseorang tidak merasa dan mengeluh sakit atau tidak adanya keluhan dan memang secara objektif tidak tampak sakit.Semua organ tubuh berfungsi normal atau tidak mengalami gangguan.

2.KESEHATAN MENTAL

Kesehatan mental atau kesehatan jiwa mencakup tiga komponen,yakni pikiran,emosional,dan spiritual.Pikiran sehat tercermin dari cara berpikir atau jalan pikiran.Emosional sehat tercermin dari kemampuan seseorang untuk mengekspresikan emosinya seperti: takut, gembira, kuatir, sedih, dan sebagainya.

Spritual sehat tercermin dari cara seseorang dalam mengekspresikan rasa syukur, pujian,kepercayaan dan sebagainya terhadap sesuatu di luar alam fana ini.yakni Tuhan Yang Maha Kuasa(Allah SWT dalam agama islam)
Misalnya:sehat spiritual dapat dilihat dari praktik keagamaan seseorang.Dengan perkataan lain.Sehat spiritual adalah keadaan dimana seseorang menjalankan ibadah dan semua aturan-aturan agama yang dianutnya.

3.KESEHATAN SOSIAL

Kesehatan sosial terwujud apabila seseorang mampu berhubungan dengan orang lain atau kelompok lain secara baik.Tanpa membedakan ras. suku, agama, atau kepercayaan, status sosial, ekonomi, politik, dan sebagainya, serta saling toleran dan menghargai.

4.KESEHATAN EKONOMI

Sehat jika ditinjau dari aspek ekonomi terlihat bila seseorang (dewasa) produktif, dalam arti mempunyai kegiatan yang menghasilkan sesuatu yang dapat menyokong terhadap hidupnya sendiri atau keluarganya secara finansial. Bagi mereka yang belum dewasa (siswa atau mahasiswa) dan usia lanjut (pensiunan), dengan sendirinya batasan ini tidak berlaku.

Oleh sebab itu,bagi kelompok tersebut, yang berlaku adalah produktif secara sosial, yakni mempunyai kegiatan yang berguna bagi kehidupan mereka nanti, misalnya berprestasi bagi siswa atau mahasiswa, dan kegiatan sosial, keagamaan, atau pelayanan kemasyarakatan lainnya bagi usia lanjut.